Willkommen bei Waldesglück

Mit Waldbaden Körper, Geist und Seele Gutes tun

Waldbaden – das bewusste Verweilen im Wald, mit dem Zweck sich zu erholen und die Gesundheit zu stärken. Shinrin Yoku ist in Japan seit vielen Jahrzehnten etabliert und sogar schulmedizinisch anerkannt. 

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In einer kleinen Gruppe machen wir uns auf den Weg durch den Wald – hin zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Die wohltuende und entspannende Atmosphäre des Waldes, von der Kursleiterin geführte Atem- & Wahrnehmungsübungen, achtsame Einheiten und kurze Meditationen vertiefen die vielfältig heilsam wirkende Weise des Waldes. Wir erfrischen Körper, Geist und Seele mit den gesundheitsfördernden Stoffen des Waldes und können damit eine langanhaltende Wirkung für die Erhaltung unserer Gesundheit erzielen.

Wir verlassen den Wald wohltuend gestärkt für die Anforderungen des Alltags.